Hay personas que marcan con sus expresiones y sus pensamientos la historia. A continuación, se incluyen tres personalidades que son ejemplo en muchos campos del saber. Hoy lee algunas de las expresiones dichas y/o escritas por ellos. Luego lleva a cabo el siguiente ejercicio:
1.
Selecciona tres frases de cada personaje y escribe sobre sus ideas, valores,
visión de mundo y lección de vida.
2.Piensa:
Si hubieras conocido a estas personas qué cosas les hubieras preguntado.
3.
Escoge tu personaje ya sea del campo de las artes, literatura, música, política,
derechos humanos, religión y escribe diez de sus frases famosas.
4.
Investiga sobre su vida, recopila información y fotos de esta persona.
5.
Analiza y reflexiona sobre las lecciones que consideras da mediante las diez
frases que escogiste.
RECUERDA:
INCLUIR CONCLUSIONES.
I. Diez frases célebres de Albert Einstein:
Sin ningún lugar a
duda, Albert Einstein ha sido una de las grandes personalidades del siglo XX.
Este notable científico no sólo se encargó de dejar avances para la humanidad,
sino también una gran cantidad de interesantes frases célebres.
Albert
Einstein, sin duda alguna, fue una de
las personalidades más reconocibles del siglo XX. Es que los avances
científicos que se consiguieron gracias a sus investigaciones han dado un
notable aporte para la humanidad. Por supuesto, cuando tuvo la oportunidad de
expresarse, no pasó desapercibido. Basta con repasar esta selección de 10
frases célebres que compartimos:
1."Hay
dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es
creer que todo es un milagro."
2."Es
increíble que la matemática, habiendo sido creada por la mente humana, logre
describir la naturaleza con tanta precisión."
3."El
problema del hombre no está en la bomba atómica, sino en su corazón."
4."El
mundo no está amenazado por las malas personas, sino por aquellos que permiten
la maldad."
5."Dar
el ejemplo no es la principal manera de influir sobre los demás; es la única
manera."
6."Quien
crea que su propia vida y la de sus semejantes está privada de significado no
es sólo infeliz, sino que ni siquiera es capaz de vivir."
7."Cada
día sabemos más y entendemos menos."
8."Todo
lo que es realmente grande e inspirador es creado por el individuo que puede
trabajar en libertad."
9."Cuando
un hombre se sienta con una chica bonita durante una hora, parece que fuese un
minuto. Pero déjalo que se siente en una estufa caliente durante un minuto y le
parecerá más de una hora. Eso es relatividad."
10."Sólo
hay dos cosas infinitas: el universo y la estupidez humana. Y no estoy tan seguro
de la primera."
II. Frases para reflexionar de Mahatma Gandhi:
1.-
"Nosotros tenemos que ser el cambio que queremos ver en el mundo".
2.-
"Cuando me desespero, recuerdo que a través de la historia, los caminos de
la verdad y del amor siempre han triunfado. Ha habido tiranos, asesinos, y por
un tiempo pueden parecer invencibles, pero al final, siempre caen".
3.-
"Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir
siempre".
4.-
"Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la
gente buena".
5.-
"La felicidad consiste en poner de acuerdo tus pensamientos, tus palabras
y tus hechos".
6.-
"Un cobarde es incapaz de mostrar amor; hacerlo está reservado para los
valientes".
7.-
"Humildemente me esforzaré en amar, en decir la verdad, en ser honesto y
puro, en no poseer nada que no me sea necesario, en ganarme el sueldo con el
trabajo, en estar atento siempre a lo que como y bebo, en no tener nunca miedo,
en respetar las creencias de los demás, en buscar siempre lo mejor para todos,
en ser un hermano para todos mis hermanos".
8.-
"Mañana tal vez tengamos que sentarnos frente a nuestros hijos y decirles
que fuimos derrotados. Pero no podremos mirarlos a los ojos y decirles que
viven así porque no nos animamos a pelear".
9.-
"Ojo por ojo y todo el mundo acabará ciego".
10.-
"Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus
palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque
convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu
destino".
11.-"He
tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar sólo a una persona, y esa
persona soy yo mismo, y sé cuán difícil es conseguirlo".
12.-
"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un
esfuerzo total es una victoria completa".
13.-
"Lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia".
14.-
"Más vale ser vencido diciendo la verdad, que triunfar por la
mentira".
15.-
"La vida y la muerte no son sino caras de una misma moneda".
16.-
"No escuches a los amigos cuando el amigo interior dice: ¡Haz esto!".
17.-
"Odio todo lo que sea privilegio y monopolio. Considero como tabú todo lo
que no puede ser compartido por la multitud".
18.-
"Quisiera sufrir todas las humillaciones, todas las torturas, el
ostracismo absoluto y hasta la muerte, para impedir la violencia".
19.-
"Vive más sencillamente para que otros puedan sencillamente vivir".
20.- "Creer en algo y no vivir para ello es
deshonesto".
III. Frases de Frida Kahlo que te llevan a reflexionar: Estas han sido seleccionadas por Jennifer Delgado quien hace un análisis de Frida frente al dolor. Material rescatado el 19 junio 2015 en http://www.rinconpsicologia.com/2015/05/resiliencia-10-frases-de-frida-kahlo.html
La
mujer de los bordados llenos de colores, las flores en la cabeza y el pincel
atrevido, también es un ejemplo de resiliencia.
Frida Kahlo amaba el arte y encontró en ella un refugio ante un cuerpo
atenazado por el dolor y una mente demasiado adelantada para su época.
La
pintora mexicana no solo se convirtió en uno de los grandes exponentes del arte
de su país sino que su vida nos puede servir de inspiración en los momentos más
difíciles. Se sometió a más de 32 operaciones y, aún así, hizo acopio de fuerza
para seguir adelante. Su alma no corrió mejor suerte ya que mantuvo durante
muchos años un amor casi enfermizo y volátil que le causó profundas heridas emocionales.
En la
actualidad, Frida Kahlo sigue siendo ejemplo de inteligencia y
carácter, de pasión y orgullo, de trabajo incansable y resistencia, fue una
persona que no permitió que la encasillaran y que supo vivir intensamente, a
despecho de las circunstancias. Por eso, su forma de pensar y comprender la
vida, puede servirnos de apoyo en esos momentos en los cuales las fuerzas nos
abandonan y vemos todo gris a nuestro alrededor.
Lee estas expresiones de la pintora:
1. Pies
para qué os quiero, si tengo alas para volar.
Frida
Kahlo sufrió un accidente de tráfico que fracturó su columna vertebral en tres
partes, la clavícula y el hueso púbico, además de varias costillas. Se vio
obligada a guardar cama, usar corsés de yeso y moverse en silla de ruedas
durante varias fases de su vida. Sin embargo, encontró la fuerza y la
motivación que necesitaba en la pintura. Frida Kahlo sabía que cuando una
ventana se cierra, otras se pueden abrir, incluso cuando la adversidad adquiere
los tintes más negros. La pintora decidió refugiarse en la esperanza, en lo que
tenía, más que lamentarse por lo que había perdido.
2.
Amurallar el propio sufrimiento, es arriesgarte a que te devore desde el
interior.
Frida
Kahlo era una mujer fuerte pero no guardaba sus sentimientos, al contrario, los
vertía sobre las personas o los expresaba a través de su obra. De hecho, en más
de una ocasión dijo que dibujaba su vida, que en sus lienzos expresaba lo que
sentía. La pintora sabía que cuando se intenta reprimir la rabia o el
sufrimiento, este termina devorándonos desde el interior. Por eso, siempre es
conveniente hallar una forma constructiva para canalizar nuestras emociones.
3. Al
final del día, podemos aguantar mucho más de lo que pensamos.
Solemos
subvalorar nuestra resistencia, nuestra capacidad para hacerle frente a los
problemas. De hecho, un estudio realizado después de los atentados del 11 de
septiembre en Nueva York desveló que pasado un mes, el 7,5% de la población
sufría estrés postraumático. No obstante, seis meses más tarde solo el 0,6%
mantenía los síntomas, lo cual significa que la mayoría de las personas pasó
por un proceso de recuperación natural. Por eso, cuando estamos atravesando
momentos difíciles, es importante confiar en nuestra fortaleza y en nuestra
capacidad para afrontar con éxito la adversidad. Confiar en que podremos salir
de esa situación es fundamental para mantener la esperanza y seguir luchando.
4. Nada
es absoluto. Todo cambia, todo se mueve, todo gira, todo vuela y desaparece.
Cuando
estamos sufriendo, tenemos la tendencia a pensar que esa sensación durará por
siempre, que ese dolor jamás desaparecerá. Sin embargo, en realidad la vida
está en constante cambio, por lo que las situaciones que estamos viviendo hoy,
no serán permanentes sino que darán paso a otras vivencias. Ser conscientes de
que la vida implica un cambio constante no solo nos permite lidiar mejor con el
sufrimiento sino que también nos facilita practicar el desapego y aceptar con
mayor ecuanimidad los cambios.
5. Cada
"tic-tac" es un segundo de la vida que pasa, huye, y no se repite. Y
hay en ella tanta intensidad, tanto interés, que el problema es solo saberla
vivir.
No
solemos valorar el tiempo pero en realidad, es nuestra posesión más valiosa.
Cada segundo que pasa forma parte del pasado, se convierte en algo que no
podemos cambiar. Por eso, es fundamental aprender a vivir plenamente el
presente, ser conscientes de que cada paso que damos, nos puede alejar o
acercar a nuestras metas. No dejes que la vida pase mientras haces otros planes
porque en un abrir y cerrar de ojos, estarás en la recta final, lamentando todo
lo que no hiciste.
6. Lo
que no me mata, me alimenta.
Cada
error, cada caída, cada fracaso, es simplemente una enseñanza. De nada vale
lamentarse sobre la leche derramada y adoptar el papel de víctimas, en su
lugar, debemos aprender la lección y seguir adelante. Sin embargo, no se trata
simplemente de recomponer los pedazos rotos sino de mezclarlos de una manera
diferente para crear algo nuevo, que nos permita crecer como personas. El dolor
y los errores nunca son bienvenidos pero, como parte de la vida, tienen su
objetivo y son grandes maestros.
7.
Donde no puedas amar, no te demores.
Amar
las personas y amar lo que haces, esas son las claves de la felicidad.
Sin embargo, a menudo lo olvidamos y pasamos demasiado tiempo de nuestras vidas
dedicados a cosas que no nos hacen felices ni nos apasionan, o seguimos ligados
a personas simplemente por la costumbre. Frida Kahlo, una mujer que vivió de
manera particularmente intensa, sabía muy bien de qué hablaba, por eso afirmaba
que en las cosas que no valen la pena, es mejor no detenerse demasiado tiempo
porque si nos descuidamos, pueden llegar a succionar toda nuestra vida.
8. No
creo que las márgenes de un río sufran por dejarlo correr.
La
pintora se refería a su relación amorosa con Diego Rivera, y a las múltiples
infidelidades de este. Con esta frase nos desvela una gran sabiduría y madurez,
cualidades que son difíciles de poner en práctica cuando amamos. De hecho,
puntualiza la necesidad de aceptar a las personas que amamos tal y como son,
sin pretender cambiarlas. El verdadero amor no es aquel que intenta cambiar al
otro sino el que se entrega e incluso llega a apreciar los defectos,
entendiéndolos como peculiaridades que hacen única a la otra persona.
9. La
belleza y la fealdad son un espejismo porque los demás terminan viendo nuestro
interior.
Lo
esencial es invisible a los ojos. Por eso, es importante cultivar nuestro
interior, aprender a relacionarnos y desarrollar en nosotros aquellas
cualidades que nos gustaría encontrar en los demás. Las posesiones son
efímeras, de la misma forma que la belleza, lo verdaderamente importante son
nuestros valores y sentimientos.
10.
Escoge una persona que te mire como si quizás fueras magia.
Es importante elegir bien a las personas que
tenemos a nuestro lado, sobre todo a nuestra pareja porque las relaciones tóxicas pueden
dar al traste con la seguridad y la autoconfianza. Una mentira repetida mil
veces puede llegar a convertirse en una verdad por lo que es fundamental que
quienes estén a nuestro lado nos hagan sentir especial y confíen en nuestras
capacidades.
